כמה ספא, ראומטולוגים ודרמטולוגים מציעים טיפולים באור אדום. רופא עשוי גם להיות מסוגל לתת הפניה למקצוען מיומן. מאז יש רק כמה שימושים שאושרו על ידי ה-FDA עבור אור טיפול אדום, הטיפול לא יכול להיות מכוסה על ידי ביטוח במקרים מסוימים.
ישנם גם מכוני ספא המציעים טיפול באור אדום. אפשרויות אלה נעות לעתים קרובות בין $50-100 להפעלה.
מצאתי שזה יותר נוח (וכנראה הרבה יותר זול) כדי לקבל את היתרונות של טיפול באור אדום בבית.
יש שפע של מכשירים ביתיים למכירה ממגוון רחב של יצרנים. רציתי למצוא מכשיר שהשתמש בשילוב של אורכי גל לתועלת מקסימלית. בדרך זו, הייתי מקבל את היתרון של חדירה עמוקה יותר של אורך הגל גבוה יותר ואת התא "טעינה" של הספקטרום הנראה התחתון.
לאחר מחקר רב, התיישבתי על אור משולבת מקורית Joovv. אני משתמש בו כל יום כבר כמה חודשים...
הניסיון שלי עם טיפול באור אדום
אני מבלה 5 דקות פעם ביום מול האור של ג'וב. (השתמש בקוד WELLNESSMAMA ולקבל $25 את כל הזמנה אם אתה רוצה לנסות את זה!) במקור רכשנו ג'וב כשבעלי עבר ניתוח בקע. חלק גדול מהמחקר הראה התאוששות מהירה יותר וריפוי פצעים. הוא השתמש במכשיר פעמיים ביום במהלך ההחלמה שלו והחלים מהר מהצפוי.
שמתי לב שהעור שלי מוצק יותר. נראה שיש לי פחות קמטים ואני אוהבת שהצלקות שלי ב ניתוח קיסרי וסימנים מתיחה דועכים. זה גם נראה באמת לעזור להפחית נשירת שיער פוסט התינוק אחרי שיש לי את הבת שלי.
הכי מרגש בשבילי, הוא שזה גם עזר לבלוטת התריס שלי ואני עובד כדי להפחית את מינון תרופות בלוטת התריס שלי לאורך זמן.
אתה יכול גם להקשיב לניסיון שלי עם טיפול באור אדום בפרק זה פודקאסט.
זהירות עם טיפול באור אדום
כמו בכל מכשיר, זה לא מתאים ביותר לכולם. כמה מכשירי טיפול באור דופק או להבהב האור במהלך הטיפול, אשר עשוי להיות בעיה עבור אלה עם היסטוריה של התקפים. אני לא רואה שום תועלת לפועם ולהימנע מכשירים אלה. יש מכשירי תאורת טיפול אדום שלא פועמים.
מחקרים מראים כי טיפול באור אדום הוא בטוח במהלך ההריון. אני עדיין ממליץ לבדוק עם רופא או מיילדת כדי לוודא שזה בטוח בשבילך.
בעוד אור אדום נחשב בטוח לעיניים, יש אנשים שמצאו אותו בהיר מדי. משקפי שיזוף פשוטים הופכים את הטיפול באור אדום לנוח יותר.
שאלות נפוצות על טיפול באור אדום
עוד כמה שאלות שהיו לי כשהתחלתי לחקור טיפול באור אדום:
האם זה בטוח ?
כן. טיפול באור אדום הוא טיפול שאושר על ידי ה-FDA ונחשב בטוח. למעשה, המחקר המקורי לטיפול באור אדום מודרני הגיע מנאס"א. מכשירי אור אדום שימשו להגבלת אובדן העצם והשרירים בחלל. הם גם גילו כי ספקטרום מסוים של אור אדום אפשרו צמיחת צמחים (למזון) בחלל.
יהיה חם? אתה יכול להשתזף עם זה?
לא ולא . זה מתחמם לטובה אבל לא חם. אור אדום הוא אורך גל שונה מאשר אור UV. זה לא מייצר שום אפקט שיזוף.
כמה זמן הנורות נמשכות?
הזמנתי אור משולב של ג'וב שיש לו תוחלת חיים של 50,000 שעות. אני בספק אם אי פעם אצטרך לשנות או להחליף אותו במהלך חיי.
